לאכול טוב ולקבל מחמאות עם מזל כהן

על הקורס
סילבוס
על המרצה
תגובות
קטעי צפייה
  1.  

הקורס שיתן לך מאות טיפים ומתכונים מטריפים שיגרמו לך להנות מאוכל ולגרוף מחמאות בלי סוף!!!

 

 

זה מה שיקרה לך ולגוף שלך לאחר 6 שבועות:

זה יקרה לך לגוף של לאחר 6 שבו

  • 1. את תדעי בדיוק מה לאכול ומתי!

  • 2.את תכירי מזונות חדשים ומגוונים שימלאו אותך באנרגיה מטורפת!

  • 3.את תראי כמה התזונה החיונית תשפיע על הניראות החיצונית שלך!

  • 4.את תתחילי לתכנת את הגוף שלך לירידה בטוחה במשקל!

  • 5.תוכלי להמשיך לאכול מתוקים וקינוחים מבלי לעלות במשקל!

  • 6.תקבלי המון כלים וטיפים לאכילה ובישול בריא בקלות ובחסכון של זמן!

  • 7.את תכירי את מרבית המוצרים הבריאים והאפשרויות שהם מביאים לבישול בריא!

  •  
  • מבנה הקורס

 

נעים להכיר, אני מזל כהן

מייסדת התוכנית "בוחרת לאכול" לנשים 

שרוצות להוריד במשקל דרך שליטה באכילה שלהן.

בשנת 2014, עליתי 20 קילו ב-3 חודשי בעקבות משבר נפשי,

ניסיתי כל דיאטה אפשרית לירידה במשקל, 

ותמיד תהיתי איך כל פעם מחדש אני מאבדת את עצמי

ונופלת לאכילה חסרת גבולות!

התחושה היא כאילו משהי אחרת השתלטה עליי 

ולקחה לי את זכות הבחירה.

הבנתי שאין סיכוי שאני אצליח לרדת במשקל ולשמור עליו

כל עוד אני לא אלמד לשלוט באכילה שלי, 

החלטתי לא לוותר ולמצוא את הדרך שלי להצליח!

בעקבות ההצלחה הענקית שחוויתי בתהליך שלי,

החלטתי לפתוח קבוצת פייסבוק ולעזור לעוד נשים, 

הנשים הללו חוו פריצות דרך שאפילו אני הופתעתי 

ואז הבנתי שיש כאן בשורה מצילת חיים לנשים,

וזו השליחות שלי בשבילך.


החלטתי להקדיש את כל הניסיון, הידע והתשוקה שלי,

כדי להפוך את הכלים והידע שלי, לתוכניות מעשיות

שניתן לעשות מכל מקום בארץ ובעולם 

והכל מוגש בצורה ברורה, מעשית ומפורטת שלב אחר שלב,

כדי שתוכלי להשתחרר מאכילה חסרת שליטה

ולרדת במשקל מתוך אהבה לגוף שלך.

 

אז אם את מרגישה לפעמים שאת מאבדת שליטה מול אוכל 

ושונאת את עצמך על זה,  זה לא חייב להיות כך, 

אני כאן כדי לעזור לך, זו השליחות שלי!

 טעימה קטנה מהחוברות

 

 

 

1

שבוע הכנה - לפני הכל, 3 דברים שאת חייבת לדעת!!!

2

מהו הדלק האמיתי שהגוף שלך צריך!!!

3

מהו אויב מספר 1 שפוגע בגופך ואיך נגמלים ממנו!

4

איך להפוך את בחירת המזון לקלה ופשוטה!

5

שבוע ראשון - לאכול בריא זה קל וחסכוני - 3 שיעורים בוידאו שילמדו אותך:

איך להיות יותר קלילה וחיונית בזכות מזון אנרגטי! וגם חוברת מתכונים עם מעל 50 מתכונים מטריפים ושלל טיפים מדהימים לחיים מלאי אנרגיה ויופי!

6

מתי ומה לאכול במהלך היום!

7

הסוד לשמירה על גוף יפה וחיוני!

8

שבוע 2 - כך תעלי את רמת האנרגיה שלך ב - 50% - 4 שיעורים בוידאו שילמדו אותך:

את סוד היופי השמור ביותר! וחוברת משגעת של מיצים ושייקים טעימים להפליא!

9

איך קונים בלנדר איכותי במחיר טוב?

10

איך מתחילים עם שייקים בקלי קלות!

11

השילובים הטובים ביותר לשייקים!

וחוברת משגעת של מיצים ושייקים טעימים להפליא!

12

שבוע 3 - היהלומים של הטבע - דגנים וקטניות - 7 שיעורים בוידאו שילמדו אותך:

למה את רוצה לשלב דגנים מלאים בתזונה שלך? וגם חוברת שלמה עם מעל 60 מתכונים של דגנים וקטניות פשוטים להכנה שכוללת גם מדריך שלם לקציצות מושלמות ופריכות מדגנים וקטניות!

13

כמה מיתוסים שאפתור לך על דגנים מלאים!

14

איך מבשלים דגנים מלאים?

15

כמה טיפים חשובים שיעזרו לך לעבור מדגנים מעובדים לדגנים מלאים בקלות!

16

למה את רוצה לשלב קטניות בתזונה שלך?

17

כמה טיפים חשובים שיעזרו לך לצרוך קטניות בקלות!

18

שיעור מלא על עוד דרך מדהימה לצרוך דגנים וקטניות-הנבטה בקלות!

19

המדריך השלם לקציצות מושלמות ופריכות מדגנים וקטניות

20

שבוע 4 - ממרחים ולחמים - השילוב המרזה ביותר לגוף שלך! 4 שיעורים בוידאו שילמדו אותך:

את חייבת ללמוד לאכול לחמים בריאים יחד עם ממרחים שומניים. וגם - חוברת הממרחים ולחמים להורדה - עם מתכונים מופלאים ומהירים!

21

עקרונות להכנת ממרחים שומניים

22

איך יודעים אם הלחם בריאות שקנינו באמת בריא?

23

למה כדאי להכין לחמים ומאפים בייתים?

24

שבוע 5 - לאכול מתוק ולשמור על הגזרה זה אפשרי! 3 שיעורים בוידאו שילמדו אותך:

איך אפשר לאכול מתוקים ולשמור על הגזרה? וחוברת מתוקים עם מתכונים לעוגות, עוגיות, חטיפי אנרגיה ועוד!

25

בואי נכיר כמה חומרי גלם מרכזיים שאת חייבת שיהיו לך במזווה הבריא שלך!

26

מתחילים בקטן

27

לעבור את החורף מבלי לעלות במשקל! 5 שיעורים בוידאו שילמדו אותך:

בואו נבין למה באמת אנחנו אוכלים יותר! וחוברת חורף מחממת עם המון תבשילים מנחמים טעימים וקלים!

28

אכילה עונתית ואיך זה קשור למשקל שלך

29

שינוי קטן שיעשה הבדל קטן במרקי החורף שלך

30

איך נפטרים מהאבקת מרק?

31

שיעור סיכום

מזל כהן

 

אודות
מזל כהן, מומחית להרזיה, חיטוב ובריאות טבעית
מייסדת חברת "מזל כהן"
הנותנת קורסים ומוצרים לאורח חיים בריא יותר.
למזל קורס מוביל בשם "בוחרת לאכול נכון" המיועד לנשים שרוצות להחזיר את השליטה בבחירות שלהן באוכל.
בנוסף בשנה האחרונה מזל הקימה בית ספר למנטוריות שכבר עברו בו שני מחזורים.

מזל כהן

לאכול טוב ולקבל מחמאות עם מזל כהן

₪129
לרכישה מאובטחת במחיר מבצע
הוספה למועדפים שלי
צולם באולפן
כל שיעור כ-10 דק’

קורסים נוספים שעשויים לעניין אותך

ריפוי תזונתי למחלות נפוצות

לפני שנוטלים תרופות ותכשירים סינטטיים, חשוב להכיר את תרופות טבעיות המסוגלות לפתור בקלות...

אליהו שכטר | 5 שיעורים | ₪ 115

ריפוי תזונתי למחלות נפוצות

לפני שנוטלים תרופות ותכשירים סינטטיים, חשוב להכיר את תרופות טבעיות המסוגלות לפתור בקלות מחלות נפוצות

לסילבוס והרשמה
קורס חם

לעבור מדייט לקשר ב-6 עקרונות - עם שירת מלאך

הסודות שהופכים דייט משעמם לקשר זוגי

שירת מלאך | 7 שיעורים | ₪ 97

לעבור מדייט לקשר ב-6 עקרונות - עם שירת מלאך

הסודות שהופכים דייט משעמם לקשר זוגי

לסילבוס והרשמה
קורס חם

שואפים לזוגיות

קורס מיוחד לרווקים ורווקות

מגוון מרצי המכללה | 5 שיעורים | ₪ 15

שואפים לזוגיות

קורס מיוחד לרווקים ורווקות

לסילבוס והרשמה