יוגה יהודית ע"פ האותיות

על הקורס
סילבוס
על המרצה
תגובות
קטעי צפייה

 

ישנה נטיה להבדיל בין הגוף ובין הנפש מתוך מחשבה שהגוף הינו מכונה והנפש רוחנית-אצילית המשתמשת בו לצרכיה. אבל האם זה כל הסיפור?

על פי היהדות הנפש והגוף הינם ישות אחת. ישנה השפעה של מצבי הנפש על הגוף ושל הגוף על המצב הנפשי.

כולנו מכירים את העצבנות המתלווה לתחושת הרעב, או את החולשה הגופנית הנגרמת בעקבות  שמועה לא טובה, או עלבון.

נפש בריאה מבריאה את הגוף. גוף בריא מחזק את הנפש.

קורס 'יוגה יהודית' מכוון לנקודת החיבור הזו שבין הנפש והגוף.

בשונה מיוגה רגילה, המיקוד של האימון הוא באותיות לשון הקודש, בהן טמונה אנרגית חיים אדירה.

על פי הקבלה 22 האותיות העבריות, הן 22 אבני הבנין מהן נוצר העולם.

בקורס 'יוגה יהודית' נתרגל אות אחר אות בלשון הקדש.

  • נגלה את האנרגיה היחודית הטמונה בכל אות.
  • נטמיע את האנרגיה בתוכנו.
  • נחוש איך האנרגיה מרימה אותנו לחוויה נשמתית מופלאה.

בקורס נעורר את הפוטנציאל הגנוז בנפש היהודית המיוחדת שלנו ונלמד כיצד להגשים זאת בחיינו המעשיים.

קורס 'יוגה יהודית' יפתח אותך לעולם מושגים חדש. לא תאמיני כיצד אנרגית האותיות, פותחת את המנעולים החוסמים את האנרגיות האמיתיות.

  • תהיי רגועה יותר
  • תמצאי סיפוק עמוק יותר בקשר עם בן זוגך
  • תגלי כשרונות שלא ידעת שקיימים בך
  • תחושי חזקה יותר
  • תהיי עירנית יותר במשך היום

אמון 'יוגה יהודית'. לטעון את הנפש באנרגית אותיות הקדש

 

1

הקדמה , נשימות אש ותנועת האותיות א,ב,ג,ד

בשיעור זה נבין מה מחדשת היוגה, כיצד נעשה החיבור לנפש ואיך היהדות מכוונת בדיוק גם למטרה זו. 

נתחיל במתיחות לפי האותיות. בשיעור זה נלמד 'נשימות אש' גם נתחיל להימתח לפי האותיות: א, ב, ג, ד. 

2

נשימות אש בתנועה ומתיחת האותיות ה, ו, ז, ח

בשיעור זה נמשיך ללמוד על נשימות אש, אך נתרגל אותן בתנועה.

כמו כן נמשיך במתיחת האותיות ה, ו, ז, ח

3

איזון רגשי-רוחני ע"י נשימות נכונת ותנועה

בשיעור זה נתעסק באיזון רגשי-רוחני, נשימות ותנועה.

4

האותיות ל, מ, ם, נ, ן

חוזרים לאותיות והפעם: האותיות ל, מ, ם, נ, ן

5

אותיות פנימיות ותנועות נוספות

6

פוקוס: איך אנחנו מתמקדות?

בשיעור זה נלמד לשים פוקוס על המצב שלנו, ועל הדרך לשפר אותו. 

נלמד איך אנחנו מתארות את הנשימה בה אנחנו נמצאות. נבדוק כיצד ננשום נכון ונתמקד שוב במקום שבו אנחנו צריכות להיות. 

דקליה ויינר

גרה בפרדס חנה, אמא לארבעה (היפרים). נולדה וחונכה בתל אביב, למדה פסיכותראפיה הוליסטית, בעלת תעודות במחול אירובי, מדריכה ליוגה אותיות, תראפיה באומנויות ובדיקור סיני. ב-15 שנים האחרונות היתה גרה בברוקלין, ניו יורק. למדה יוגה אותיות ומדיטצייה יהודית בבתי ספר לבנות ובסטודיו פרטי.

דקליה ויינר

יוגה יהודית ע"פ האותיות

₪97
לרכישה במחיר המבצע >>
הוספה למועדפים שלי
לנשים בלבד
כל שיעור כ-20 דק'

קורסים נוספים שעשויים לעניין אותך

אמצעי מניעה ותכנון המשפחה

כיצד נבנה משפחה גדולה בצורה חכמה?

ד"ר חנה קטן | 3 שיעורים | ₪ 129

אמצעי מניעה ותכנון המשפחה

כיצד נבנה משפחה גדולה בצורה חכמה?

לסילבוס והרשמה
עכשיו במבצע

להיות הורים משמעותיים

טעימה ממגוון הקורסים להורות וחינוך ילדים ב-25 ש"ח!

מגוון מרצי המכללה | 4 שיעורים | ₪ 25

להיות הורים משמעותיים

טעימה ממגוון הקורסים להורות וחינוך ילדים ב-25 ש"ח!

לסילבוס והרשמה

העצמה עסקית נשית

יש לךְ את כל הכלים להגשים את החלום העסקי שלך. בואי לעשות את זה כבר היום

מירי שניאורסון | 6 שיעורים | ₪ 270

העצמה עסקית נשית

יש לךְ את כל הכלים להגשים את החלום העסקי שלך. בואי לעשות את זה כבר היום

לסילבוס והרשמה