מבוא למיינדפולנס ברוח ימימה
אנחנו שואפות להיות יותר רגועות יותר, פחות פגיעות, פחות תגובתיות, אנחנו רוצות יותר אנרגיות לעשייה ותחושה של ביטחון בחיים,
אבל החיים כל כך מורכבים והרבה פעמים הקשר בין הרצונות שלנו למציאות לא מתממש, אז איך בכל זאת נצליח להתקרב, להתחזק?
בשילוב בין ימימה למיינדפולנס יש את העטיפה השלמה לעבור תהליך של התחזקות, כמו תמ"א 38 אנושי- בנייה מחודשת של יסודות הבית הפנימי,
כולל ממ"ד לרגעים סוערים במיוחד שאנחנו צריכות הגנה.
בואו להתחבר לגוף ולנפש במטרה לחיות חיים שמחים יותר.
ממש עבורכן יצרנו את הקורס הקצר הזה !
שני עזריה ( מנחת קבוצות ימימה ומיינדפולנס)
מלמדת קורס קצר שיעזור לכן להכיר את המושגים הבסיסיים
מיינדפולנס ברוח ימימה
תרגול התודעה- מיינדפולנס ולימוד שמקורו ביהדות- חשיבה הכרתית.
הקורס הזה מוגש לכן באהבה ובחינם. מוזמנות להנות!
מיינדפולנס
סרטון קצר המסביר מה זה מיינדפולנס, למה זה טוב וגם כמה מושגי יסוד כדי להיכנס לעיניינים
ימימה
הסבר קצר מה זה לימודי ימימה- חשיבה הכרתית, מה המטרה של הלימוד וגם מושגי יסוד שילוו אותנו גם בהמשך
מייינד מי
הסבר על החיבור בין שתי דרכי הלימוד, ימימה ומיינדפולנס, על השוני והדמיון בניהם ולמה הן כל כך משלימות אחת את השנייה.
שיעור וובינר "מיינדפולנס ברוח ימימה" עם שני עזריה
שני עזריה
מתרגלת מדיטציה 15 שנה ולומדת ימימה כ- 7 שנים
מנחת קבוצות ימימה ומיינדפולנס, עורכת וידאו ובמאית.
לאחר עשור בתעשיית הקולנוע והטלווזיה, החליטה לצאת למסע פנימי לחפש אתונות ובמקום זה מצאה מלוכה. כך נוצר השילוב הנדיר והחד פעמי בין תרגול מיינדפולנס לבין הלימוד הרוחני של ימימה.
אחרי שנים של של הנחייה ולימוד בעולם הבודהיסטי ובעולמה של ימימה, שני מחברת את העולמות ביחד לכדי תוכנית מקיפה של עבודה על גוף מחשבה ונפש.
בוגרת קורס מנחות של המרכז ללימודי חשיבה הכרתית
מוסמכת קורס מדריכי מיינדפולנס מטעם וינגייט
בוגרת התוכנית להנחיית קבוצות מטעם אוניברסיטת תל אביב
בעלת תואר ראשון בקולנוע
מנחת קבוצות ויוצרת.
