תשוקה בנישואין - עם אפרת צור

על הקורס
סילבוס
על המרצה
תגובות
קטעי צפייה

 

נישואין זה דבר נהדר!

אבל בנישואין יש גם כעסים, מתחים, רגשות שליליים, קושי כלכלי, חוסר חשק, פערים בחשק, חוסר זמן אחד לשני...

זה מכביד על הזוגיות ומקשה על הנישואין. 

 

הקורס הזה, הוא המלא ומקיף ביותר שקיים בישראל בתחום הזוגיות והאינטימיות (70 פרקים!). הוא מותאם לציבור הדתי והוא ייתן לך את כל הידע והכלים להעלות את הנישואין על מסלול צמיחה תמידי בעז"ה, להעמיק את התקשורת הזוגיות ולהרבות תשוקה.

התוצאות של הלימוד הן: 

  • פחות רגשות שליליים בזוגיות. פחות אי הבנות, פחות 'לשמור בבטן'.
  • אישה שיודעת מהם הדברים שהורסים חשק, ואיך להימנע מהם. 
  • אישה שמכירה את הגופה ואת גוף הגבר, ולומדת להרגיש בנוח עם הגוף ועם דימוי הגוף.
  • אישה שמבינה את ההורמונים והנפש. אצלה ואצל בן הזוג. 
  • אישה שיודעת להשתחרר מרגשות אשם
  • אישה שיודעת איך להפוך קושי בזוגיות להזדמנות לקרבה והעמקת הקשר. 
  • דברים מבלבלים בנוגע לבעל ולזוגיות הופכים לברורים
  • הזדמנות לשיח מעמיק עם בן הזוג
  • לא נתרעים מבעיות בתחום המיני, אלא מוצאים דרך טובה להתמודד.
  • פעם בתשוקה בין בני זוג מפסיק להיות בעיה רצינית.
  • פחות כעס ומריבות בבית. 
  • תשוקה נוכחת בנישואין לאורך שנים
  • פנטזיות מטרידות מגוייסות לטובת הזוגיות
  • תהיי אימא אם ידע אמיתי שתוכלי להעביר לילדים, ועם יכולת להעניק לילדים את הכלים לזוגיות בריאה ומעצימה.

 

שאלות ותשובות:

  • אני דתיה ולימוד על דברים כאלה עלול להביך אותי

הלימוד הזה מתאים גם לשומרות מצוות. השפה היא נקייה והאוירה מכובדת. אם התכנים קצת מביכים זה דווקא טוב, כי בתחום האינטימי מעט מבוכה זה דבר בריא וטוב לזוגיות. יחד עם זה, המבוכה לא צריכה להיות מכשול לרכוש ידע חשוב וכלים מעשיים לזוגיות בצמיחה. 

  • אני יודעת המון, אין מה לחדש לי בתחום

אני כבר שנים עוסקת בתחום הזוגיות והנשיות והתשוקה ועדיין כל כמה שבועות לומדת משהו חדש. הגוף והנפש שלנו נפלאים ותמיד אפשר להעמיק עוד. כיוון שהקורס באחריות אפשר לנסות ולראות :)

  • האם הלימוד הזה מתבסס על יהדות? 

הלימוד בקורס מתבסס על מגוון של מקורות. חומר מקצועי: ספרים וקורסים מקצועיים שחלק חשוב מהם לא תורגם לעברית. הקורס כולל התייחסות לנושא ההלכה (אני לא פוסקת, אלא עוזרת להתמצא בהלכה הקיימת ולהגיע לתשובות לשאלות). מכיוון שאני לא רבנית או מוסמכת בתחום, אני לא מביעה דעה או מחדשת בתחום היהדות ההלכה, אלא אני מפנה למקורות שונים. 

  • אין לי זמן 

הקורס מחולק לחלקים של 10-20 דקות בכל פעם. הערך הניתן בזמן הקצר הזה הוא אדיר. דברים ששינו לי את החיים. האם את מאמינה שזוגיות זה משהו חשוב בחיים? כן. האם לימוד מעמיק של הנושא יכול לעשות טוב לזוגיות? בוודאי. אז זה שווה. מהניסיון שלי כל צעד קדימה בזוגיות מייצר יותר זמן בחיים. איך? כי זה נותן לי שמחה ואנרגיה, וכשאני שמחה ואנרגטית אני מספיקה הרבה יותר. 

  • בעלי לא בקטע / בעלי לא תקשורתי / בעלי...  

הקורס הוא קורס לאשה. מה שמדהים בלימוד מעמיק על זוגיות הוא שגם אם רק אחד מבני הזוג משקיע - הזוגיות מרויחה ממש. הלימוד מועיל מאוד אפילו עם 0 שיתוף פעולה של הבעל. נסי ותגידי לי. 

  • התייאשתי כבר מ"זוגיות בצמיחה" ...  

אין ייאוש! אינספור זוגות שינו כיוון לחלוטין בעקבות לימוד, ייעוץ, או טיפול. האושר והטוב שמגיעים מזוגיות טובה שווים כל מאמץ. כל עוד את נמצאת בתוך זוגיות - שווה להשקיע בה ולהעצים אותה!

  • הזוגיות אצלי לגמרי סבבה 

יופי! אני שמחה בשבילך! אם זה המצב אז את בודאי משקיעה בזוגיות, אחרת זה לא היה המצב... בודאי אם אתם ביחד יותר מ-2-3 שנים והזוגיות היא מעולה, אז בכלל את משקיעה ויודעת המון דברים חשובים. את גם יודעת שתמיד יש מה ללמוד, תמיד יש לאן להתקדם, תמיד אפשר להגיע לשיאים חדשים. הלימוד הזה לגמרי רלוונטי לך. ממליצה בחום!  

  • נשמע לי קצת שטחי "ללמוד על זוגיות ותשוקה" ... אני יודעת: לוותר, להקשיב, להשקיע בלה בלה בלה 

 יש לימוד אמיתי, עומק אמיתי, הבנות חריפות, אנטילגציה רגשית, עובדות חשובות מתחום הפסיכולוגיה, הביולוגיה והנוירולוגיה ועוד... נסי ותגידי לי.  

  • אבל את לא פסיכולוגית

אני לא פסיכולוגית אלא יועצת. אני מכירה את הנושא היטב ולעומק מצדדים רבים. אני מאמינה מאוד בטיפול פסיכולוגי. מה שאני מציעה זה משהו אחר - לא טיפול אלא לימוד, רכישת הבנה מעמיקה וכלים אפקטיביים, שכל אחת צריכה לדעת. בין אם תפני פעם לטיפול פסיכולוגי ובין אם לא, להבין לעומק את מה שקורה איתנו זה טוב ומועיל. 

  • לא עדיף ללמוד פנים אל פנים?

יש יתרונות לפנים אל פנים, ויש יתרונות לצפייה בוידאו. בוידאו: 
- יותר קל להתגבר על מחסום המבוכה
- אפשר לשאול שאלות אנונימיות בתגובות
- קל יותר להעביר כמות ואיכות של חומר
- וידאו זה בזמן ובמקום המתאים לך במחיר נמוך

  • אצלנו זה שונה 

ודאי. אצל כולם זה שונה. אין שני זוגות שהם אותו דבר. אבל בכל זאת יש הרבה דברים משותפים לרוב הזוגות, ויש הרבה דברים משותפים לרוב הנשים. התכנים של הקורסים שלי עוסקים בדברים האלו.  

  • כן אבל אצלנו זה באמת שונה 

לא הכל מדבר לכולן. יש בקורס (ובקורס הבא) המון תוכן. אין ספק שיהיו דברים בקורס שיהיו עבורך חדשים רלוונטיים ומועילים. נסי ותגידי לי. 

  • אבל אבל אבל 

פשוט תנסי! אין מה להפסיד. מקסימום לא יהיה כזה מעניין. אבל תארי לך שתלמדי פה אפילו רק דבר אחד או שניים שיעשה טוב לזוגיות. קדימה! אל תהססי, תנסי. אני איתך. אין מה להפסיד.  

1

חלק ראשון: הקדמות חשובות, צעדים בסיסיים השראה ועבודה

ברוכה הבאה! לעורר רצון לעשייה; תיאום ציפיות: מהו בעצם ייעוץ ומהו ייעוץ בוידאו; על מה נדבר; שיח נשים; איך נעשה את זה פרקטי, וגם משהו על הזוגיות שלי…

2

למה ללמוד על מיניות?

אולי נשאיר את הכל ללב ולזרימה הספונטנית? הבנה חשובה על טבעיות וספוטניות. למה לעסוק במיניות. עיסוק בנושא בימינו הכרחי: בעיית הציפיות, בעיית השקריות.

3

שפה - איך מדברים על זה?

השפה היא הבסיס לתקשורת זוגית, וזה אתגר לא קטן. ובמיוחד בנושא המיני. איך נדבר עם בן הזוג? איך נדבר כאן בקורס? לשפה יש השפעות עמוקות עלינו לא רק בתחום התקשורת…

4

כאבי צמיחה

לימוד זה שינוי. שינוי זה לצאת מאזורי הנוחות, ולפעמים לחוות קושי וכאב. אישור עצמי כדי לעבור שינויים. לאזן התקדמות ושינוי עם שמחה במה שיש!

5

תפילה

לכוון את הלב בתפילה. תפילה לפני הלימוד ותפילה על הזוגיות.

6

האינטליגנציה המינית

לאינטליגנציה המינית שלושה חלקים שכל אחד מהם חשוב והכרחי. ידע, היכרות עם עצמי, תקשורת עם בן הזוג. תרגיל חשוב.

7

מיניות, יהדות, תורה והלכה

הקדמה. סקירה של כמה מקורות הלכתיים. שאלות בהלכה; למה לשאול רב, האם ההלכה לא כתובה בספרים? את מי לשאול? איך לשאול? מה אפשר לשאול? איך מנסחים? איך שואלים באנונימיות? האם אפשר לשאול באמת הכל? דף מקורות ידועים ופחות ידועים בנושא. מהגמרא ועד לפוסקי זמנינו.

8

חלק שני: האישה - גוף ונפש

אברי האגן הנשיים - בואו נכיר אותם לעומק! אי נוחות? רתיעה? זמן להכיר ולהתיידד עם איברי הגוף האינטימיים. פיזיולוגיה של האיברים האינטימיים. האבר החשוב לזוגיות ומיניות - המוח. גוף ורוחניות. גוף ודימוי הגוף.

9

ההורמונים והמחזור החודשי

חמשת ההורמונים שצריך להכיר, המחזור החודשי, ההשפעה על הזוגיות ועל החשק.

10

אמצעי מניעה

ארבע קבוצות של אמצעים. תופעות לוואי אפשריות.הבעיה. מה עושים. אפקטיביות. פוסקים והלכה.

11

שיטת המודעות לפוריות

השיטה לדעת במדוייק את זמן הביוץ שלך לפי  3 סימנים פיזיים. שיפור דרמטי של סיכויי כניסה להריון. מניעת הריון. השפעה על הסבירות למין העובר (בדוק;-) השפעה על החשק הזוגיות. יסודות השיטה וכיצד והיכן לומדים ומתרגלים אותה. חובה לכל אשה לדעת!

12

שיא מיני

האם זה שיא מיני? המילכוד שמונע את את השיא. להנות מהדרך וגם להגיע. איך מגיעים לשיא. הסיבות למה נשים רבות לא מגיעות לשיא.  למה הגבר לא יודע מה לעשות?! תיזמון, שיא ביחד? ועוד..

13

התשוקה המינית הנשית

התשוקה הנשית. חוסמי התשוקה: בגוף, בנפש, במשקעי העבר. חסמים חיצוניים ופנימיים. חסמים זוגיים. הצעד הראשון לפיתרון. חסמי תשוקה אצל הגבר

14

תרגיל בתשוקה

מפי אפרת צור - שמע בלבד

15

חלק שלישי: הגבר - גוף ונפש

הקדמות לפרקים על הגבר -
סריאוטיפים וציפיות אצל הגבר. אתגרים מצויים אצל הגבר. גיל הנעורים. פורנוגרפיה, רגשות אשם.

16

הגבר - אנטומיה ופיזיולוגיה

מבנה הגוף והאבר, השלבים שעובר בזמן יחסים.

17

בין גברים ונשים

הבדלים בין גברים ונשים? התנצלות. נקודות מעניינות ממחקרים בנושא הבדלים בין גברים ונשים. מחקרים עדכניים על המוח הגברי.

18

מה עובר עליו?

גבר בזוגיות: מה הוא רוצה? חומר למחשבה על הזוגיות שלך. מיתוסים על גברים ומיניות, נכון ולא נכון.

19

פיתויים ופורנוגרפיה חלק א'

פורנוגרפיה. מה מושך בזה? מה אני אומרה לעשות? 3 עקרונות להתמודדות עם פורנוגרפיה. פרקטיקות שעוזרות. ילדים מתבגרים. מתי פונים לטיפול, ואיך להציע טיפול.

20

פורנוגרפיה חלק ב’

21

חלק רביעי: דינמיקה של הזוגיות

הקדמה - זוגיות שפורחת לאורך שנים היא לא קפואה, אלא צומחת. ויש שתי דרכים שבהן אפשר לצמוח.

22

האם יש סיכוי לאהבה?

להתרגש שוב ושוב. שתי הדרכים: לחדש ולהעמיק.

23

כל האחריות עלי

האם תמיד צריך שניים לטנגו? משהו שלמדתי מימימה אביטל.

24

במפרים במסלול ההמראה

הדברים ה"קטנים" שלא נותנים לזוגיות להמריא. איך להתמודד בהצלחה עם הערות, הגזמות, ועוד.

25

הזהות שלנו

זהות היא סיפור. ובזוגיות נפגשים שני סיפורים. ומה אנחנו מספרים לעצמנו בדרך למיטה.

26

עוד סתירות בנישואין

בזוגיות צריך לאכול את העוגה ולהשאיר אותה שלמה. בזוגיות אנו מוצאים את עצמנו מכילים עוד כמה סתירות מלבד האהבה-תשוקה שבפרק הקודם: צדיקות-נהנתנות. שוויון-כיבוש והתמסרות. ויש לנו כבר חצי פיתרון.

27

סתירה בין אהבה לתשוקה

28

הרבה שפות לאהבה חלק א’

סיפור על שיח חרשים. 8 שפות לאהבה. גלי את השפה שלך. גלי את השפה של בן הזוג.

29

חלק חמישי: דינמיקה של הזוגיות - בחיי האישות

הקדמה לחלק זה - להיזהר ממושלמות. כמה הנחות בסיסיות לפני שניגשים למיטה.

30

עוד במפרים על מסלול ההמראה

הדברים ה"קטנים" שעוצרים את ההתפחות המינית הזוגית. הפרעות, חששות, חרדות, ועוד…

31

מותר לסרב אבל צריך לדעת איך

לסרב בלי לפגוע בבן הזוג או בעצמי. לשמור על מרחב מוגן למי שמעז ליזום.

32

רוצה יותר ורוצה פחות - פערים בתשוקה

הטעות הנפוצה: צריכים רמה דומה של תשוקה. זה שרוצה פחות מקבל יותר שליטה. הבעיה מחמירה עם הזמן וקשה לצאת מהמעגל.

33

עוד על פערים בתשוקה

דרכים להתמודדות שעובדים באופן חלקי...מפת הדרכים לפיתרון אמיתי

34

לתת ולקבל חלק 1

35

לתת ולקבל חלק 2

לדעת לתת ולדעת לקבל אלה שני יסודות של הזוגיות. מין חד-סתרי ומין במתנה.

36

תפריט עשיר

תפריט עשיר של ביטוי עצמי וביטוי זוגי במיניות.

37

פרקטיקה - חלק א'

מבלים, מתחממים ומתחילים.

38

פרקטיקה - חלק ב׳

מילים נעימות, מגע מלטף, מוסיקה, פנטזיות, אינטימיות ועוד.

39

פרקטיקה - חלק ג'

שיחה ופוזיציות שונות.

40

פרקטיקה - חלק ד’

להגיע עד השיא ולנחות בחזרה.

41

לצאת מהשיגרה? לצאת מהספונטניות!

חוויה של מין חזק היא חזקה. זה לא לכל אחד.

42

פנטזיות בשירות הזוגיות

פנטזיות, אתגרים הקשורים לפנטזיות. פנטזיות נפוצות. איך לגייס את הפנטזיות לטובת היחסים

43

תשוקה זו יצירה

מהיכן מגיעה התשוקה? מהלב? מהיקום? מהגוף? לא. את התשוקה צריך ליצור ולטפח.

44

כח והתמסרות במיניות

חוויה של מין חזק היא חזקה. זה לא לכל אחד.

45

נפרדות בונה אהבה

האני המשוקף והאני הפנימי-יציב. פיתוח של אני פנימי יציב הוא יסוד לאהבה, אינטימיות ותשוקה לאורך שנים.

46

סיכום מפת הדרכים

לחבר את הכל כדי להתגבר על פערים בתשוקה ולהעמיק את האהבה האינטימיות והמיניות.

47

חלק שישי: בעיות מצויות אישה-חלק א

בעיות מצויות אצל האישה:
קודם - 4 עקרונות לפיתרון בעיות. בעיות פיזיות: יובש, פטריות, דלקות. וסטיבוליטיס וחולשת שרירי רצפת האגן. מדעות יתר, חוסר הנאה, ועוד.

48

בעיות מצויות-אישה-חלק ב

בעיות מצויות אצל האישה:
קודם - 4 עקרונות לפיתרון בעיות. בעיות פיזיות: יובש, פטריות, דלקות. וסטיבוליטיס וחולשת שרירי רצפת האגן. מדעות יתר, חוסר הנאה, ועוד.

49

חלק שביעי: פלפול ורענון

למה צריך חידושים?
שיעמום יוצר הזדמנות. מצבים שונים בחיים צריכים דרכי התמודדות שונות.

50

חידוש והעמקה - זה לא נוח!

לצאת מאיזור הנוחות. האתגר של מי שמזמין, האתגר של מי שמוזמן. משחק מקדים זה דיאלוג סמוי…

51

רעיונות לפילופולים ושידרוגים-חלק ב

זהירות - בפרק הזה מדברים פתוח. ביטוי אישי, טכניקה, לבוש שובב. תיזמון השיא, הארכת השיא, שפיכה נשית, באמת משחקי תפקידים, אביזרים שמנים ועוד….

52

תוספות ושדרוגים למהלך היחסים-חלק ב

שיא מיני ראשון. תירגול. מין בגיל מבוגר, ועוד...

53

הנאה נשית

54

חלק שמיני: נושאים משיקים

איך לדבר עם בן הזוג על כל מה שלמדנו
להיזהר מהאשמות מסתתרות. סיכום של מה שדיברנו על תקשורת. עקרונות וטיפים לשיחה טובה ומועילה. עקרונות להקשבה ולדיון פורה. ומה אם הוא לא משתף פעולה?

55

אתגרי טהרת המשפחה

קשיים בזמן הריחוק, קשיים בזמן ההתקרבות והקרבה.

56

איך לדבר עם הילדים על מיניות בריאה

המטרות, המסרים, ההתבגרות המינית, ועוד…

57

מעגל החיים של האשה

58

מילות לסיום

אפרת צור

אחות מוסמכת, בעלת תואר שני במנהל מערכות בריאות (M.P.H), מוסמכת ועוסקת בהדרכת כלות, בדיקת טהרה, הדרכה קלינית, ייעוץ מיני, התאמת דיאפרגמות, וטיפול בוגיניזם (כאבים בזמן יחסים). 

אפרת צור

תשוקה בנישואין - עם אפרת צור

₪630
לרכישה מאובטחת במחיר מבצע
הוספה למועדפים שלי
לנשואים בלבד
כולל קבצים מצורפים או משימות
לנשים בלבד
צולם באולפן
כל שיעור כ-15 דק’

קורסים נוספים שעשויים לעניין אותך

קורס חם

שואפים לזוגיות

קורס מיוחד לרווקים ורווקות

מגוון מרצי המכללה | 5 שיעורים | ₪ 15

שואפים לזוגיות

קורס מיוחד לרווקים ורווקות

לסילבוס והרשמה

מגשימים את החלום הכלכלי

רוצים לפתוח עסק? לצאת לחירות כלכלית? לחסוך אלפי שקלים? הקורס הזה במיוחד עבורכם

מגוון מרצי המכללה | 4 שיעורים | ₪ 18

מגשימים את החלום הכלכלי

רוצים לפתוח עסק? לצאת לחירות כלכלית? לחסוך אלפי שקלים? הקורס הזה במיוחד עבורכם

לסילבוס והרשמה

הרקיע השביעי: שבת כפי שמעולם לא חוויתם

כניסה לעולמה הקסום של השבת, לחוות כל רגע בשבת

הרב דוד גבירצמן | 8 שיעורים | ₪ 159

הרקיע השביעי: שבת כפי שמעולם לא חוויתם

כניסה לעולמה הקסום של השבת, לחוות כל רגע בשבת

לסילבוס והרשמה