על הקורס
סילבוס
על המרצה
תגובות
קטעי צפייה

 מיינדפולנס וחשיבה הכרתית

להתחבר למקום של שמחה ושפע בחיינו

הפחתת מתח ודאגה ועלייה לראיית הטוב.

 

כמה אנחנומבקרות ושופטות  את עצמנו ואחרים?

 כמה אנחנו מחסירים  מילה טובה, מבט אוהד?

בקורס נקבל כלים מעשיים להפחית מחשבות שליליות, 

לראות את היש וממנו לקבל כוחות לעשייה ולשמחה

  בקורס נקבל כלים מעשיים לעזרה עם לופים מחשבתיים, עם נדודי שינה, עם תגובתיות אימפולסיבית ועוד ועודנקבל כלים להיות המרגיעים של עצמנו  .

 

תרגול מיינדפולנס

מיינדפולנס- קשיבות איכפתית. תרגול הפניית תשומת הלב באופן לא שיפוטי לרגע הזה.

מיינדפולנס נבדק מחקרית ונמצא יעיל בהתמודדות עם חרדות, מתח, דכדוך מחשבות ושליליות ועוד.

 

חשיבה הכרתית

לימוד רוחני לראיית היש במטרה להגיע לאיזון פנימי

בלימוד אנחנו  לומדות להתקרב אל הלב ולצעוד במסע לקבלה עצמית

 
על המרצה 
שני עזריה מנחת ימימה ומיינדפולנס ומלווה תהליכי צמיחה

עוסקת ומפתחת את הקשר בין לימוד ימימה ותרגול מדיטצית מיינדפולנס

מתרגלת מדיטציה כ 20 שנה ולומדת ימימה כ 10 שנים

מלמדת את אשר לומדת.

 

 
 
הקורס יפתח ב-  6.10.21  ל תשרי

  הקורס יתקיים בכל יום רביעי בשעה 20:00 

• לאחר כל שיעור נשלחת הקלטה 

• משך כל שיעור - כשעה  ורבע

 עלות הסדנה 160 ש"ח  לחודש

 לנרשמות עד לתאריך20.9.21 

חודש ראשון ב- 130 ש"ח 

 


מה כולל הקורס האינטרנטי

• שיעורים אינטראקטיביים שעוברים בשידור חי מביתה של שני עזריה אל קבוצת לומדות מגובשת ואיכותית. השיעורים מגיעים הישר אל המסך הפרטי שלך, ללא צורך לצאת מהבית או לחפש חניה.

  • במהלך השיעורים ישנה אפשרות לשאילת שאלות והשתתפות פעילה של הלומדות דרך מערכת הצ'אט, מיקרופון או פתיחת מצלמה.
  • הקורס מלווה בתמיכה טכנית אנושית במהלך כל השיעור.
  • לקורס יש גם קבוצת וואטסאפ  פעילה, בה אפשר להעלות לדיון לשאלות ושיתופים
  • פספסת שיעור? לא קרה כלום - הקלטות השיעורים מגיעות ישירות למייל או לוואטסאפ הקבוצתי, וכן לארכיון השיעורים באזור האישי באתר, על מנת שתוכלי לצפות בהם גם בזמנך החופשי.

בונוס: מפגשי יעוץ אישי על בסיס הלימוד וירטואלים אחת על אחת.

 

נשים שהשתתפו בסדנה ממליצות

רוצה להודות לך על הלמידה בקורס המשולב מינדפולנס וחשיבה הכרתית ,
 תודה לך על התובנות  שעלו בי על עצמי,
הקורס מופלא ביותר,
את מאפשרת הכלה  וללא שיפוטיות  את הזמן  להתפתח,
מודה  לך מאד ומעריכה,
היה לי קשה עם מדיטציות,
היה לי קשה לשבת ללא תנועה אז אפשרתי לעצמי להיות בתנועה,
אני יודעת שלהיות במודעות כאן ועכשיו היא חשובה ומטיבה כי יש לי נטיה לעשות הכל מהר מאד ,
אפילו שתי פעולות יחד אפילו אכילה...ממש לא מטיב עימי,
כשניסיתי לאכול לאט ולהיות במודעות של כל החושים כאן ועכשיו היה אפילו יותר טעים יותר והרגשתי טוב,
ההוויה יותר נעימה על ומבריאה ,
אני מתרגלת יוגה וצ'י גונג..אוהבת זאת.
נהניתי מאד מהתרגול של חיבור לדמות המיטיבה,
התובנות שעלו בי  לתת לדברים לחלוף ולא להאבק, לשחרר,
מקסים בעיני,
אני מאד התרגשתי ,
תודה לך ,
את מקסימה ,
רחל ארבל


 

 
 
השתתפתי בקורס המעולה של שני, ולגמרי קיבלתי כלים פרקטיים שעזרו לי לעזור לעצמי ???? להוריד את רמות הסטרס, ולהיות שלווה ושלמה יותר עם עצמי. שני מרצה בחסד, נעימה ומלמדת, קשובה ומעוררת השראה
ממליצה בחום לכל מי שרוצה למצוא בתוכה תשובות, רוגע וחמלה ????
הדר קורן
 
 
 
אני בוגרת קורס של שני מיינדפולנס וחשיבה הכרתית , קורס מעצים שכלל נשים מופלאות, תרם רבות ליכולת שלי להקשבה בקליניקה,
תרם רבות לפיתוח החמלה והאמפטיה שלי לעצמי ומשם לאחר. לשני אישיות עמוקה אמפטית ובעיקר מבחינתי משהו בה לא נוקשה ומאפשר לתרגל בנחת ולהגיע לגילויים אישיים
"מה שבא לפתחי-בא לתיקוני" אחד הפנינים שלקחתי.
 
 
 
1

וובינר

שני עזריה

 
שני עזריה מנחת ימימה ומיינדפולנס ומלווה תהליכי צמיחה

עוסקת ומפתחת את הקשר בין לימוד ימימה ותרגול מדיטצית מיינדפולנס

מתרגלת מדיטציה כ 20 שנה ולומדת ימימה כ 10 שנים

מלמדת את אשר לומדת.

שני עזריה

Mind me

₪130
לרכישה מאובטחת לחצי כאן
הוספה למועדפים שלי
לנשים בלבד
צולם באולפן
כל שיעור כ-60 דק’

קורסים נוספים שעשויים לעניין אותך

קהילה לומדת
עכשיו במבצע

קהילה לומדת -"העבודה ביירון קייטי"

לאהוב את מה שיש עם שולי שריג

שולמית שריג | 5 שיעורים | ₪ 135

קהילה לומדת -"העבודה ביירון קייטי"

לאהוב את מה שיש עם שולי שריג

לסילבוס והרשמה

רצפת אגן והיפרדות בטנית - מיכל כהן

קורס הדרכה מיוחדת ובלעדית שמקיפה את כל הנושא

מיכל כהן | 12 שיעורים | ₪ 99

רצפת אגן והיפרדות בטנית - מיכל כהן

קורס הדרכה מיוחדת ובלעדית שמקיפה את כל הנושא

לסילבוס והרשמה
קהילה לומדת

מדיטציה יהודית הדרך ליצירת מודעות ושינוי פנימי

הדרך להגיע להתבוננות פנימית, לרגיעה ולחוויה עוצמתית של החיים

אסף פלג | 18 שיעורים | ₪ 350

מדיטציה יהודית הדרך ליצירת מודעות ושינוי פנימי

הדרך להגיע להתבוננות פנימית, לרגיעה ולחוויה עוצמתית של החיים

לסילבוס והרשמה