הרקיע השביעי: שבת כפי שמעולם לא חוויתם

על הקורס
סילבוס
על המרצה
תגובות
קטעי צפייה

אתם עובדים קשה מאוד בכל השבוע והנה באה השבת. עברה השבת וביום ראשון אתם חשים ששום דבר לא השתנה. שחזרתם מן המנוחה עם תחושה של החמצה, אל אותו השולחן ואל אותו המחשב.

אתם חשים באופן כללי - שאתם במרוץ אינסופי לאיזו רווחה כלכלית, או לכל הפחות ליציבות וליכולת לשלם את חשבונות החשמל והעיריה ובעצם אין לחיים כל כך מה להציע לכם...

מרגישים את זה?

אתם לא צריכים להיות אנשים דתיים בדווקא כדי לצפות למצוא בחיים משהו גבוה יותר מן הקיום. משהו ששווה לעבור עבורו את החיים האלה.

להיות 'קיים' זה דבר עצום, אבל האם אפשר להיות קיים ללא משמעות מספקת לחיים האלו?

הסדנא הזו מיועדת לאלו הרוצים לבצע תפנית בסדר היום השבועי שלהם. שיודעים שיש בשבת משהו אבל מעולם לא חוו את המשהו הזה.

לאלו שהחוויה הקיומית לבדה - אינה ממלאת את הצרכים העמוקים בנפש שלהם.

לאלו שרוצים לחוות מימד חיים שמתעלה מעל גבולות הקיום הפשוט, המשותף לכל בעלי החיים בעולם.

אז בואו ללמוד על 'הרקיע השביעי'!

בסדנא נלמד :

  • מה יש בשבת מעבר למנוחה הגופנית?
  • מדוע ה'ברכה' תלויה דוקא בשבת?
  • כיצד עושים שהשבת תהיה ממלאת ולא מרוקנת?
  • איך מתחילים את השבוע מתוך תחושה של עוצמה ורוממות?

אתם חייבים את זה לעצמכם. בעומק בעומק אתם מרגישים את זה. את תחושת המרוץ הבלתי פוסק, את הדאגות שמקיפות אתכם מכל עבר, את העצב שמחלחל פנימה.

יכול להיות שאין לכם 'שבת' בסדר היום השבועי. שאם רק הייתם יודעים איך עושים את זה נכון – הכל היה משתנה כל כך לטובה.

זה הזמן לפגוש שבת אחרת. כולם מוזמנים אל השולחן.

 

1

לשלב הילוך לשביעי איך עוברים ממצב ’חול’ למצב ’שבת’

כמעט תמיד ניכנס לשבת ברגע האחרון, למה זה ככה?

ימי החול ושבת קודש נמצאים בשני יקומים שונים, ואנחנו ביום שישי נודדים בין העולמות, יש לנדידה הזו השלכות שמורגשות היטב בביתנו ובנפשנו.

היכן ממוקמת נקודת הציון בה מותר לנו להיות מאושרים ולהרגיש ביעד אפילו שדרך ארוכה עוד לפנינו? היש סיכוי להיכנס לשבת ולהרגיש שהכל מסודר כמו בסוג של גן עדן? ואיך מתרחשת תפנית רוחנית בלי זמן ובלי תהליך?

בשיעור זה נלמד על שביתה פנימית אמתית ואיך מזמינים תחושת אושר ללא תלות בתוצאות, נקבל כלים להתמודד עם רגעי המתח של יום שישי כדי להוביל את עצמנו ואת משפחתנו לקראת שבת של אושר והתרוממות הנפש.

2

יום שישי: מיום של לחצים ליום של חיבורים

יום שישי הוא יום השידוכים הכי מפתיעים, בין חול לקודש, בין בהילות למנוחה, ובין שפונג'ה לסלט מטבוחה.

זהו יום מופלא ומלא בהזדמנויות מרתקות לצמיחה פנימית ומשפחתית, הבעיה - הוא מאוד לחוץ ומבולבל. ולכן אנחנו צריכים להיפגש וללמוד יחד על  'קליפת נגה' בעלת הזהות כפולה, ועל האופן בו נוכל לרתום אותה לטובת חווית השבת שלנו.

לדון על מה שאירע ביום השישי הראשון בגן עדן, בין אדם חווה והנחש, ועל העקבות שנותרו מאז גם בבית שלנו ובהתרחשויות של יום שישי, להבין את מה קורה לנו עמוק בפנים ולקבל דרכי תיקון ושיפור משפחתי ואישי, על פי תורת האר"י הקדוש וצדיקי החסידות..

בשיעור זה נרכוש בעז"ה כלים להתמודדות עם הקושי להתנתק מהגשמיות להתחבר לחלקים הרוחניים שבנו.

נגלה עיקרון חינוכי יפיפה שיסייע לנו לתפוס את תשומת ליבם של ילדינו ולרתום גם אותם לחוויית השבת.

נכיר תראפיה שבועית לשיפור התקשורת בין גוף לנשמה ושמה - 'שניים מקרא ואחד תרגום'.

3

מי שטרח... יאכל! איך נפיק את המרב מהשבת? מתחיל בשישי, ואפילו קודם

למה לטרוח שיש הכל מוכן? למה להתאמץ כשאפשר לחסוך בכוחות?

השבת היא סיפור אישי מאוד, וכל אחד מפיק אותה באופן עצמאי, לפי מידת ההשקעה, התוצאות מתגמלות ומי שניסה יודע על מה מדובר.

בואו נלמד מתי מפיקים את השבת, ואיך. ומדוע פעם אחת בשבוע שווה להתאמץ אפילו כשאפשר לקנות הכל מוכן.

בשיעור זה נלמד על סוד ההכנות לשבת, נדבר על אורות ועל כלים ונקבל חשק להתחיל להזיע ביום שישי.

לא ניפרד לפני שנציע מספר תרגילי התחברות לשבת, דברים שכולנו עושים ממילא, סוויץ' קטן יגרום להם להקפיץ אותנו אל הקסם השבתי:

ניקוי שולחן - סידור עניינים וסגירת תיקים פתוחים מול ריבונו של עולם, והתפייסות עם חברים בשר ודם.

חזרה גנראלית - הסתגלות לשפה הפנימית באמצעות לימוד ספרי צדיקים.

סודות מהבילים מהסיר - טעימת התבשילים כתרגיל הסתגלות, הסודות והסגולות.

איך זה לא כתוב בעשרת הדיברות? צדיקים שהקפידו להירדם לפני קבלת שבת, והצדיק שהחשיב את השינה בערב שבת עד כדי מסירות נפש, משמעות ההירדמות הסגולית,

טיפים מעשיים שיהפכו את ליל שבת המשפחתי והאישי לעניין אחר לגמרי.

4

להתלבש לקראת... שינוי תודעה באמצעות לבוש והתארגנות

למה חשובה כל כך החגיגיות? והאם זאת לא סתם תחפושת? ואיך לבוש חיצוני אמור לחולל תמורות פנימיות מדהימות.

בשיעור זה נלמד על פעולת ההתלבשות כאמצעי לשינוי זרימת התודעה, נערוך היכרות עם תלבושת רוחנית ושמה חשמ"ל וקבל כלים פשוטים לשינוי מחשבות לטובה.

נכיר מחדש פעולות פשוטות לכאורה, כמו: גזיזת ציפורניים רחיצה במים חמים ומקווה, מתוך הצופן הפנימי שהופך אותן לסדרת פעולות המכשירות אותנו לקראת המראה אל עולם השבת.

5

סוד הנרות לחולל שינויים באמצעות העיניים

תאורה היא גורם משמעותי בעיצוב ויצירת אווירה רצויה. בעזרת תאורה מתאימה ניתן להעצים יופי ולמחוק כיעור, לעורר השראה ולהשרות נעימות.

פעם, בגן עדן מקדם, לא היינו זקוקים לאור חיצוני, האדם האיר כמו גוף תאורה, העצמים היו אור. חווה אימנו כיבתה את האור, והיום, רגעים לפני שבת ניגשת כל אישה יהודייה אל המתג הנסתר שיכול להחזיר את האור שאבד לעיניים, שלה, של בעלה ושל כל המשפחה.

נרות השבת לוחשות סודות וסגולות, ובעיקר זו הזדמנות נדירה לקבל עיניים חדשות לגמרי לקראת שבת של שלום ואושר.

בשיעור זה נלמד איך לחולל שיפורים ושינויים ממשיים לטובה, איך ליפות ולשפר את בן הזוג / הילדים / האווירה בבית, גם בלי לדרוש מאף אחד להשתנות.

6

שבת היא מלזעוק סגולות הריפוי המופלאות של השבת

אחרי כל מה שלמדנו על השבת נשמע שהיא ממוקמת בעולם אחר, אבל מה עושים כשהרגשות תקועים במקום מאוד לא שבתי, כאבים? דאגות? צער?

בנקודה הזו אנחנו צריכים להכיר את כוחות הריפוי הגנוזים בשבת קודש.

נלמד עיקרון קבלי מופלא שקובע שהשבת לעולם לא יורדת ממדרגתה, אין חורבן ואין קלקול בשבת, ומהמקום הזה שאף פעם לא מתקלקל אפשר לשאוב תיקון וריפוי גם למצבים מדכדכים.

נדון על כניסה לשבת מתוך אתגרים דאגות ושאלות פתוחות, ועל האופן ששבת יכולה לפתור אותם ללא מגע יד אדם.

7

’ישמחו’ כניסה לעולם החירות

שלושה דברים מרכיבים את ההתנהגות השבתית - שמחה עונג ומנוחה.

על המנוחה דיברנו, על העונג עוד נדבר, איך שמחים?

מאז חטא עץ הדעת הצליל ששולט בבריאה הוא עצב, ומי שעצוב נמצא בבית כלא. השמחה, כותבים הצדיקים, היא עולם החירות.

בשיעור זה נדבר על השמחה בהיבט שבתי, ולא נשאיר את הרעיון באוויר, נלמד התנהגויות מחוללות שמחה, נתמודד עם הדברים שעושים לנו עצוב, ונקבל טיפים לגרום לשבת הביתית שלנו להיות חוויה של חירות.

8

לענג את השבת חוויות ההתענגות בשבת כדו-שיח בין נשמה לגוף

מכירים את זה שאתם נקלעים למקום חדש וזר? הכל מוזר ורחוק וקר, ואז מישהו מזמין אתכם לארוחה טובה, והצלחת קולעת בול לטעם שלכם...

מצוות ההתענגות בשבת, כשהיא מכוונת, מסוגלת לגשר על פערים ולגרום לנו להתרומם ולהתחבר לחלקים היותר גבוהים שבנו.

בשיעור זה נלמד על סגולות ההתענגות, ועל סימולציה נכונה של שולחן שבת שמצליח להמריא.

נדון גם על אכילה מסוג אחר, וניגע בקלילות בפתיחת הפרנסה, שחרור מנטייה לקמצנות, וגישה חדשה לחווית השובע.

הרב דוד גבירצמן

סופר ומרצה חסיד ברסלב. בוגר ישיבה וכולל הוראה. למד בישיבת המקובלים 'שער השמים'. הקים את כולל 'רחובות הנהר' ללימוד תורת הנגלה והנסתר. ייסד מכון להפצת תורתו של רבי נחמן מברסלב, והוא עורכו הראשי של עלון 'עלה לתרופה'. פרסם מאות מאמרים ביהדות חסידות וקבלה מעל במות שונות.

הרב גבירצמן מעביר שיעורים קבועים ברחבי הארץ – מהמרכז ועד היישובים ביהודה ושומרון. שיעוריו עוסקים בתורת החסידות בכלל ותורת רבי נחמן בפרט, ובסגנונו הוא משלב גישה עכשווית לאקטואליה מתוך מבט אל העמוק והנשגב.

הרב דוד גבירצמן

הרקיע השביעי: שבת כפי שמעולם לא חוויתם

₪159
לרכישה מאובטחת במחיר מבצע
הוספה למועדפים שלי
לצפייה זוגית

קורסים נוספים שעשויים לעניין אותך

"מלאה אהבה" - הקורס המצולם

קבלי חמישה סודות להצליח לרזות - ולתמיד

אורית כרמלי | 6 שיעורים | ₪ 39

"מלאה אהבה" - הקורס המצולם

קבלי חמישה סודות להצליח לרזות - ולתמיד

לסילבוס והרשמה
עכשיו במבצע

להגן על עצמך!

המדריך המלא להתמודדות עם תקיפות ואיומי סכין!

משה קוניקוב | 5 שיעורים | ₪ 99

להגן על עצמך!

המדריך המלא להתמודדות עם תקיפות ואיומי סכין!

לסילבוס והרשמה
קורס חם

לאכול טוב ולקבל מחמאות עם מזל כהן

ים של מחמאות תוך 6 שבועות

מזל כהן | 31 שיעורים | ₪ 129

לאכול טוב ולקבל מחמאות עם מזל כהן

ים של מחמאות תוך 6 שבועות

לסילבוס והרשמה