לצלוח את אתגרי הפוריות - עם גלית פרידמן

על הקורס
סילבוס
על המרצה
תגובות
קטעי צפייה

אם את מחכה לפרי בטן והוא לא מגיע מאיזושהי סיבה, בין אם הגעת לטיפולי פוריות ובין אם לא, בין אם את בטיפולים משלימים ובין אם לא, בין אם את נקלטת בקלות להריון אבל הוא לא מחזיק, הקורס "ללדת את החיים שבתוכך" מיועד בדיוק לך.

התקופה הזאת יוצרת לטלטלה מאד גדולה כמעט בכל תחומי החיים והטלטלה הזאת, שאת חווה בתוכך, משפיעה גם על הגוף בחזרה וכמובן על הניסיונות להרות שלא צולחים.

מטרת הקורס היא קודם כל לאפשר לך להבין את המקום בו את נמצאת בלי שיפוטיות ובלי עצות "זהב" ובנוסף, להחזיר את ה"שפיות" אל הדעת, לחזור למה שאת באמת, לנהל את חייך ואת עצמך כפי שעשית לפני שהתחיל המסע הלא פשוט הזה, ואולי אפילו טוב יותר.

בקורס נעשה סדר בכאוס הגדול שמסע הפוריות מזמן, במחשבות, ברגשות, בפעולות, בבחירות היומיומיות.

תלמדי איך להתמודד טוב יותר מול הסביבה, המשפחה, בן הזוג, מול הגוף והרפואה ובסופו של דבר מול עצמך.  תלמדי איך לעבוד עם הרגשות שלך כך שלא משנה קורה מסביב במשפחה, בחדר הרופא או עם עצמך – תוכלי גם לאפשר לעצמך לפרוק רגשות שצפים וגם להביא את עצמך לאיזון הרגשי שלך.

בנוסף תקבלי ידע וכלים בהתנהלות הזוגית בתקופה הזאת שגם היא הופכת להיות הרבה פעמים לא פשוטה בגלל חוסר הבנה וחוסר ידיעה של שני הצדדים. זוגיות טובה מאפשרת מקום בטוח בו ניתן לחדש כוחות כל יום מחדש ולכן מוקדש שיעור שלם בעניין הזוגי.

תלמדי בקורס כיצד לחזור למקום החזק שלך, הפורה והמוצלח ומשם לקבל כוחות להתמודדות מול אתגרי הפוריות ואפילו איך להרחיב את היריעה ולהיות אישה פורייה בתחומים נוספים בחיים.

הכלים השונים בקורס, דפי העבודה, הסיפורים האמתיים מהשטח התובנות והעובדות יתנו לך תמונה שלמה יותר של המציאות הלא שלמה הזאת ויעניקו לך כוחות וחשק לצלוח את המסע הזה בשמחה, בביטחון ובשלמות עם עצמך. 

 

איך להבין את עצמי או לנהל את עצמי יכול לעזור לי להביא ילד לעולם?

כל זמן שאת לא מבינה את עצמך ולא מצליחה לנהל את היומיום שלך, באופן פשוט, כמו שאת רוצה, את חווה תסכול כפול – גם מצד פרי בטן לא מגיע וגם מצד התחומי החיים האחרים שצולעים ובאף אחד מהם את לא משוחררת..

דבר השני הוא שלהצליח להבין את עצמך ובעקבות כך גם להתנהל כפי שנכון לך מחזיר את השליטה לידיים שלך. וכשזה קורה את הרבה יותר משוחררת לבחור מה נכון לך ומה לא. זה לחלוטין משפיע על הגוף ועל הניסיונות להביא חיים.

 

אבל זה נשמע שאני אשמה..

אכן הדברים עלולים להיתפס כאשמה אבל מכיוון שזו לא את שבנית את כל עולם הנפש שלך לפרטי פרטים באופן מודע ובוגר, אין צורך להפנות אצבע מאשימה פנימה. עולם הנפש נבנה מהבטן, ממציאות חיים אליה נולדנו, מערכים אותם ינקנו, מתפיסות עליהם גדלנו וחונכנו ומזיכרונות שנצרבו בתודעה שלנו. כל אלה ועוד, הם חלק בלתי נפרד מהבניין הנפשי הפנימי שמנהל את חיינו כפי שהם היום. ולכן, כשאנחנו רוצים לשנות איזו התנהלות או תקיעות שאנחנו נמצאים בה, זה לא מתוך אשמה אלא מתוך אחריות לחיים שלנו ולמימוש הרצונות שלנו בהם.

 

אבל אם אני לוקחת אחריות על מצבי, עושה כל מה שיכולתי ולא מצליחה – זה חותמת לכישלון שלי!

החשש שלך מאד אמיתי אבל הוא מגיע רק כאשר נשארים במדדים הישגיים של 'או הצלחה או כישלון', אחד הצעדים הראשונים בקורס הוא לעבור לתפיסה בריאה יותר שאפילו כוללת בתוכה גם הצלחה וגם כישלון ושמה: 'התקדמות'. לראות כל צעד שעשית בעין טובה – כהתקדמות על הציר שלך. בתפיסה הזאת את לא נמדדת ביחס לאחרות אלא לגמרי ביחס לעצמך, מה שמאפשר לך להיות הרבה יותר מה שאת ולחיות באמת.

אוקי, אז אם אני אחראית, זה נותן לי תחושה שאני נשארת לבד עם ה'תיק' הזה.. ואני לא באמת יכולה לבד. מה אני עושה בלי אותם אנשים שמרגישים אחריות לעזור לי?

נכון שאחריות שמה אותך באיזשהו ראש של פירמידה ואולי יכולה להיות שם תחושה של לבד אבל זה רק נדמה. כל אותם אנשים שיכולים לעזור לך ימשיכו לעמוד לרשותך עם אותה תחושת אחריות כלפייך – מה שישתנה זה היכולת לבחור למי ללכת ומתי גם תוכלי לבחור איך להתמודד עם אמירות שלא נעימות לך וכיצד לנתב אותם למקומות אחרים.

לקיחת האחריות שמה אותך במקום של ביטחון שמאפשר לך לבחור מה לסנן ומה להכניס לתוך המסע שלך, מבלי להתפתות לכל מיני הבטחות או המלצות מחברות אחרות – מאחר והגוף שלהן (וודאי גם הנפש) שונה משלך. כל מטרת הסדנה היא לצאת עם ביטחון שמאפשר לך לבחור ולהאמין שהגוף שלך יכול להביא חיים.

 

זה נשמע טוב אבל כבר ניסיתי הרבה דברים שלא עזרו לי.. אני מפחדת "לשרוף" זמן או כסף או אפילו אנרגיה ובסוף זה לא ייתן לי כלום..

אני מכירה את הפחד מקרוב מאד... בואי ננסה להקשיב לו. הפחד הזה יושב על התפיסה של: "אני לא אצליח" או "קשה לי להאמין שהטוב יגיע אלי" והתפיסות האלה יושבות על דפוס חשיבה שורשי יותר, שהזכרנו אותו קודם: "או הצלחה או כישלון". אבל זכרי, הקורס לא בא למכור לך עצות או טיפים שיצליחו לעזור לך או שלא, הקורס מאפשר לך להכיר את עצמך מבפנים ועוזר לך ללמוד כיצד לעזור לעצמך – וזו מתנה גדולה!

אז לא עדיף לי כבר לעשות תהליך אישי שבאמת יעזור לי?

תהליך אישי וכן סדנה קבוצתית מצוינים ועוזרים מאד, אבל הקורס הוא תמיכה שלא מצריכה את החשיפה שבקבוצה ולא את הטרטור והעול הכלכלי שבתהליך אישי. הקורס יכול להיות לך כצוהר ראשוני בכלל לעולם הזה שמחבר בין שינוי פנימי לשינוי ממשי במציאות, בין התפתחות אישית לבין תוצאות במציאות. הקורס ייתן לך מבט ראשוני פנימה אל עצמך בעבודה פנימית ולנקודות נוספות שאנחנו לא רגילים בהן בשגרה. אחרי הקורס גם תוכלי לבחור את הצעדים הבאים שלך לפי מה שמתאים לך. 

אם את מחכה לפרי בטן והוא לא מגיע מאיזושהי סיבה, בין אם הגעת לטיפולי פוריות ובין אם לא, בין אם את בטיפולים משלימים ובין אם לא, בין אם את נקלטת בקלות להריון אבל הוא לא מחזיק, הקורס "ללדת את החיים שבתוכך" מיועד בדיוק לך.

התקופה הזאת יוצרת לטלטלה מאד גדולה כמעט בכל תחומי החיים והטלטלה הזאת, שאת חווה בתוכך, משפיעה גם על הגוף בחזרה וכמובן על הניסיונות להרות שלא צולחים.

מטרת הקורס היא קודם כל לאפשר לך להבין את המקום בו את נמצאת בלי שיפוטיות ובלי עצות "זהב" ובנוסף, להחזיר את ה"שפיות" אל הדעת, לחזור למה שאת באמת, לנהל את חייך ואת עצמך כפי שעשית לפני שהתחיל המסע הלא פשוט הזה, ואולי אפילו טוב יותר.

בקורס נעשה סדר בכאוס הגדול שמסע הפוריות מזמן, במחשבות, ברגשות, בפעולות, בבחירות היומיומיות.

תלמדי איך להתמודד טוב יותר מול הסביבה, המשפחה, בן הזוג, מול הגוף והרפואה ובסופו של דבר מול עצמך.  תלמדי איך לעבוד עם הרגשות שלך כך שלא משנה קורה מסביב במשפחה, בחדר הרופא או עם עצמך – תוכלי גם לאפשר לעצמך לפרוק רגשות שצפים וגם להביא את עצמך לאיזון הרגשי שלך.

בנוסף תקבלי ידע וכלים בהתנהלות הזוגית בתקופה הזאת שגם היא הופכת להיות הרבה פעמים לא פשוטה בגלל חוסר הבנה וחוסר ידיעה של שני הצדדים. זוגיות טובה מאפשרת מקום בטוח בו ניתן לחדש כוחות כל יום מחדש ולכן מוקדש שיעור שלם בעניין הזוגי.

תלמדי בקורס כיצד לחזור למקום החזק שלך, הפורה והמוצלח ומשם לקבל כוחות להתמודדות מול אתגרי הפוריות ואפילו איך להרחיב את היריעה ולהיות אישה פורייה בתחומים נוספים בחיים.

הכלים השונים בקורס, דפי העבודה, הסיפורים האמתיים מהשטח התובנות והעובדות יתנו לך תמונה שלמה יותר של המציאות הלא שלמה הזאת ויעניקו לך כוחות וחשק לצלוח את המסע הזה בשמחה, בביטחון ובשלמות עם עצמך. 

 

איך להבין את עצמי או לנהל את עצמי יכול לעזור לי להביא ילד לעולם?

כל זמן שאת לא מבינה את עצמך ולא מצליחה לנהל את היומיום שלך, באופן פשוט, כמו שאת רוצה, את חווה תסכול כפול – גם מצד פרי בטן לא מגיע וגם מצד התחומי החיים האחרים שצולעים ובאף אחד מהם את לא משוחררת..

דבר השני הוא שלהצליח להבין את עצמך ובעקבות כך גם להתנהל כפי שנכון לך מחזיר את השליטה לידיים שלך. וכשזה קורה את הרבה יותר משוחררת לבחור מה נכון לך ומה לא. זה לחלוטין משפיע על הגוף ועל הניסיונות להביא חיים.

 

אבל זה נשמע שאני אשמה..

אכן הדברים עלולים להיתפס כאשמה אבל מכיוון שזו לא את שבנית את כל עולם הנפש שלך לפרטי פרטים באופן מודע ובוגר, אין צורך להפנות אצבע מאשימה פנימה. עולם הנפש נבנה מהבטן, ממציאות חיים אליה נולדנו, מערכים אותם ינקנו, מתפיסות עליהם גדלנו וחונכנו ומזיכרונות שנצרבו בתודעה שלנו. כל אלה ועוד, הם חלק בלתי נפרד מהבניין הנפשי הפנימי שמנהל את חיינו כפי שהם היום. ולכן, כשאנחנו רוצים לשנות איזו התנהלות או תקיעות שאנחנו נמצאים בה, זה לא מתוך אשמה אלא מתוך אחריות לחיים שלנו ולמימוש הרצונות שלנו בהם.

 

אבל אם אני לוקחת אחריות על מצבי, עושה כל מה שיכולתי ולא מצליחה – זה חותמת לכישלון שלי!

החשש שלך מאד אמיתי אבל הוא מגיע רק כאשר נשארים במדדים הישגיים של 'או הצלחה או כישלון', אחד הצעדים הראשונים בקורס הוא לעבור לתפיסה בריאה יותר שאפילו כוללת בתוכה גם הצלחה וגם כישלון ושמה: 'התקדמות'. לראות כל צעד שעשית בעין טובה – כהתקדמות על הציר שלך. בתפיסה הזאת את לא נמדדת ביחס לאחרות אלא לגמרי ביחס לעצמך, מה שמאפשר לך להיות הרבה יותר מה שאת ולחיות באמת.

אוקי, אז אם אני אחראית, זה נותן לי תחושה שאני נשארת לבד עם ה'תיק' הזה.. ואני לא באמת יכולה לבד. מה אני עושה בלי אותם אנשים שמרגישים אחריות לעזור לי?

נכון שאחריות שמה אותך באיזשהו ראש של פירמידה ואולי יכולה להיות שם תחושה של לבד אבל זה רק נדמה. כל אותם אנשים שיכולים לעזור לך ימשיכו לעמוד לרשותך עם אותה תחושת אחריות כלפייך – מה שישתנה זה היכולת לבחור למי ללכת ומתי גם תוכלי לבחור איך להתמודד עם אמירות שלא נעימות לך וכיצד לנתב אותם למקומות אחרים.

לקיחת האחריות שמה אותך במקום של ביטחון שמאפשר לך לבחור מה לסנן ומה להכניס לתוך המסע שלך, מבלי להתפתות לכל מיני הבטחות או המלצות מחברות אחרות – מאחר והגוף שלהן (וודאי גם הנפש) שונה משלך. כל מטרת הסדנה היא לצאת עם ביטחון שמאפשר לך לבחור ולהאמין שהגוף שלך יכול להביא חיים.

 

זה נשמע טוב אבל כבר ניסיתי הרבה דברים שלא עזרו לי.. אני מפחדת "לשרוף" זמן או כסף או אפילו אנרגיה ובסוף זה לא ייתן לי כלום..

אני מכירה את הפחד מקרוב מאד... בואי ננסה להקשיב לו. הפחד הזה יושב על התפיסה של: "אני לא אצליח" או "קשה לי להאמין שהטוב יגיע אלי" והתפיסות האלה יושבות על דפוס חשיבה שורשי יותר, שהזכרנו אותו קודם: "או הצלחה או כישלון". אבל זכרי, הקורס לא בא למכור לך עצות או טיפים שיצליחו לעזור לך או שלא, הקורס מאפשר לך להכיר את עצמך מבפנים ועוזר לך ללמוד כיצד לעזור לעצמך – וזו מתנה גדולה!

אז לא עדיף לי כבר לעשות תהליך אישי שבאמת יעזור לי?

תהליך אישי וכן סדנה קבוצתית מצוינים ועוזרים מאד, אבל הקורס הוא תמיכה שלא מצריכה את החשיפה שבקבוצה ולא את הטרטור והעול הכלכלי שבתהליך אישי. הקורס יכול להיות לך כצוהר ראשוני בכלל לעולם הזה שמחבר בין שינוי פנימי לשינוי ממשי במציאות, בין התפתחות אישית לבין תוצאות במציאות. הקורס ייתן לך מבט ראשוני פנימה אל עצמך בעבודה פנימית ולנקודות נוספות שאנחנו לא רגילים בהן בשגרה. אחרי הקורס גם תוכלי לבחור את הצעדים הבאים שלך לפי מה שמתאים לך. 

1

שביל הפוריות החזק שלך

כשהמקום הטבעי לך חסום או תקוע זה אומר שהתרחקת מהטבע שלך. אנחנו נתחיל ללמוד כיצד תוכלי לחזור למה ומי שאת, נתאר את התהליך הפשוט שמתרחש בפנים דרך ההוויה-מחשבה-רגש-רצון-פעולה. נדגיש את החוזקים שבך ונזהה את האיכויות שלך וזה יביא אותך בחזרה לאיזון הפנימי שלך וכתוצאה מאותו שינוי פנימי ייווצר שינוי ממשי במציאות שלך. 

2

מבורחת לבוחרת הוויה

תוך כדי טיפולי הפוריות וההמתנה לילד ההתמודדות נעשית מול ארבע חזיתות 

מרכזיות:

הסביבה והמשפחה

בן הזוג

גופך והרפואה

מול עצמך

במקום לברוח מהן את רוצה דווקא לבחור איך לעמוד בכל אחד מהן. נלמד איך להשיק את ארבעת החזיתות לנקודת הבחירה שלך.

בין הנושאים מדבר על: דימוי גוף, בחירת רופא פוריות, תקשורת זוגית ועוד. 

3

עין פורייה - מחשבה

נראה באילו תחומים בחייך את פורייה, מצליחה, שמחה ומסופקת ושם נזהה את המחשבות הפוריות שיש לך על עצמך בתחום המוצלח, גם בעת כישלון.

משם נעבור לזהות את המחשבות החוסמות שעולות לך בתחום שתקוע, בין אם זה להיקלט להריון ובין אם זה להחזיק להריון.

ושם בדרך מופלאה נמיר את המחשבות הפוריות מתחום ההצלחה אל התחום המתעכב. 

4

ממתוסכלת למסתכלת - רגש

אחד הדברים שממלא את הגוף ומשפיע עליו זה הרגשות שנאגרים בתוכו.

בשיעור נלמד אילו רגשות מעודדים ומחזיקים הריון ואילו רגשות לא נותנים מקום לחיים חדשים לצמוח בתוכך. 

5

עניין זוגי

כיצד ניתן לחזק מערכת היחסים וליצור את משחק התפקידים הנכון לכם כזוג.

כיצד יוצרים מרחב זוגי ואינטימי חיובי ואפילו בניית קומה נוספת בתוך ומתוך ההתמודדות והקושי.  

6

שחרור הרצון

יחד נברר מה את רוצה באמת?

בירור והעמקה ברצון האמיתי שלך

7

מה הסיפור שלך?

נתחיל להשתחרר מהסוד הגדול של ההתמודדות וההמתנה ונתחיל לשתף.

נבחין בין שיתוף רוחבי ושיתוף עמוק ובחשיבות של כל אחד מהם.

נתחיל לאסוף מידע על הסיפור הכללי שאנחנו נושאים על גבנו, ניפרד ונצא ממנו לחופשי.

8

חיים חדשים בעולם - סיכום

שיעור סיום בו נראה אותך כאדם חדש, המסתכל על המציאות באור אחר, מקבלת את הקושי בצורה אחרת ופועלת מתוך הוויה חדשה בתוך המציאות שלך. 

גלית פרידמן

גלית פרידמן, מגיעה מתוך עולם ההתמודדות מול אתגרי וטיפולי הפוריות.

כיום אמא לשלושה. בעלת תואר בחינוך והוראה.

מכוונת (מאמנת) מוסמכת לנשים מול אתגרי הפוריות, מחברת הספר: "החיים שבתוכך" מרצה ומנחת קבוצות. 

גלית פרידמן

לצלוח את אתגרי הפוריות - עם גלית פרידמן

₪145
לרכישה מאובטחת במחיר מבצע
הוספה למועדפים שלי
לנשואים בלבד
לנשים בלבד
צולם באולפן
כל שיעור כ-20 דק'

קורסים נוספים שעשויים לעניין אותך

לתקשר עם הבן המתבגר

ארגז כלים ייחודי ליצירת תקשורת נכונה בין הורים למתבגרים

אלי שיינפלד | 6 שיעורים | ₪ 159

לתקשר עם הבן המתבגר

ארגז כלים ייחודי ליצירת תקשורת נכונה בין הורים למתבגרים

לסילבוס והרשמה

הכנה רוחנית ורגשית ללידה

כיצד תכיני את עצמך רוחנית וריגשית ללידה?

יעל גריינר | 9 שיעורים | ₪ 480

הכנה רוחנית ורגשית ללידה

כיצד תכיני את עצמך רוחנית וריגשית ללידה?

לסילבוס והרשמה

סוד השמחה התמידית

איך אפשר להיות בשמחה בכל זמן ובכל מצב?

הרב דוד גבירצמן | 5 שיעורים | ₪ 120

סוד השמחה התמידית

איך אפשר להיות בשמחה בכל זמן ובכל מצב?

לסילבוס והרשמה