"מלאה אהבה" - קהילה אינטראקטיבית להרזיה

על הקורס
סילבוס
על המרצה
תגובות
קטעי צפייה

את מכירה את אלו שמספיק להם תפוח?

נהיים שבעים מחצי-משמש?

אני לא כזאת!

נעים מאד, שמי אורית כרמלי

שקלתי 100 קילו עד לפני 20 שנה

ובדיאטה ארוכה השלתי 30 קילו.

מאז, כבר 20 שנה, הם לא חזרו וגם לא בדרך.

איך אני בטוחה? כי יש לי כמה סודות, מיד נדבר עליהם

אבל חשוב לי לומר כמה דברים קודם:

א. אני לא מאמינה ברעב. אצלי אוכלים ועד שלא שבעים לא קמים מהשולחן.

ב. אני מאמינה ביכולת הטבעית והמושכלת שלך לבחור מזונות שייטיבו איתך.

ג. אני לא טבעונית ולא צמחונית,

אבל אני כן דוגלת במזונות בריאים, קינואה, שמן קוקוס, כל אלו.

ד. אני אוכלת בשר ועוף, אני בהחלט טועמת משהו מתוק מידי פעם (כן, סוכר לבן)

ואני אוכלת לפעמים גם באמצע הלילה. הכל בסדר, הכל במידה.

ה. הכי חשוב - עזבי מה אני אוכלת, אני מאמינה בכל ליבי

שיש לך את כל הכוחות כדי להגשים את החלום הכי גדול שלך.

לאהוב את הגוף שלך, להרגיש בנוח, ללבוש מה שאת באמת אוהבת.

כמו שאת מצליחה בכל נושא אחר בחיים, כך תצליחי לרדת במשקל.

 

טוב, אז מה הסודות שלי?

אני נותנת לך אחד כבר עכשיו, על הדרך:

אל תהיי רעבה.

הגוף שלך דורש מזון כמו שהוא דורש אויר לנשימה.

אל תקשי עליו. תדאגי שהוא יקבל את מה שמגיע לו, ובזמן.

אם תסתובבי כל היום בלי לאכול

את לא תצליחי לראות את התוצאות שאת חולמת עליהם.

סגלי לעצמך סדר יום, תאכלי כל 3 או 4 שעות

וגוף שלך יאמר לך תודה על הסדר, על השיטה.

תאכלי טוב, תהיי שבעה, תמשיכי הלאה בקלילות.

 

יש לי עוד סודות בשבילך

את מוזמנת לגלות אותם, אחד אחד,

כאן בקהילה לומדת של המכללה הוירטואלית לחיים.

איך זה הולך ומה תקבלי?

את מצטרפת למסגרת חמה ועוטפת שתעניק לך

את כל היכולת לגלות כמה את חזקה וממוקדת מטרה.

  1. בכל שבוע תקבלי סרטון קצר,

עם תוכן מדויק להתמודדות עם אכילה.

מה כן, מה לא, איך להבין את עצמך יותר לעומק.

בינינו, לא כל אכילה היא אכילה רגשית.

לפעמים אנחנו באמת רעבות).

 

2. בנוסף, בכל שבוע תקבלי למייל שלך

עלון שבועי ממני, עם טור מיוחד של תפילה פנימית,

מתכונים, טיפים, סיפורי הצלחה

ומדור קבוע של שאלות ותשובות.

המייל שלי פתוח בפנייך, תוכלי לשאול כל שאלה

אני עונה בחפץ לב.

 

3. בנוסף, הצטרפי לקבוצת הווצאפ הפעילה

ובה שאלות אונליין, תשובות שלי

והתמודדות של נשים נוספות, כולנו באותה סירה.

 

5. בנוסף, (וואו, זה לא נגמר!)

שעה שבועית לשאלות 

יהיה לך את המספר האישי שלי

ובהרשמה מראש תקבלי התייחסות אישית

לשאלות נקודתיות שמעסיקות אותך

 

6. מפגש חודשי אינטרנטי איתי,

לכל קהילת הנשים של מלאה אהבה,

בשידור חי אצלך במחשב.

תוכלי לשאול, לשתף ולהגיב

על התהליך שאת עוברת,

לקבל הדרכה וכיווני חשיבה חדשים.

 

אנחנו נעשה את זה ביחד, את ואני,

אני יודעת מה את עוברת

וחשוב לי שתהיי שמחה וקלילה יותר.

זה אפשרי.

אם אני הצלחתי אין שום ספק שגם את תצליחי.

את תגיעי למצב בו תאהבי את עצמך באמת.

את שווה את זה.

אני איתך תמיד,

מלאה אהבה, אורית

 

 

1

השליטה שלך

הכרת המנגנון הסודי שה׳ נטע בך, המאפשר לך שליטה מופלאה בכמויות שאת אוכלת

2

הגבורה שלך חיזוק העמידה שלך מול השפע האינסופי

למד ביחד כיצד להפוך תאווה לגבורה, ואיך לחזק את הבטחון הפנימי שלך. תגלי את היכולת שלך להתמיד לאורך זמן, לדעת מה טוב לך, וממה כדאי לך להתרחק.

3

שיעור מס’ 3 - הדיוק שלך

נשכלל יחד את הבחירה שלך במזונות משביעים, דווקא. מותר וכדאי לאכול לחם, מותר וכדאי לשלב בין פחמימות לחלבונים, וודאי שאין צורך להתעסק בספירת קלוריות

4

שיעור מס’ 4 - התפילה שלך

שכלול ופיתוח התפילה, כחלק מהותי בתהליך שאת עוברת. שיתוף הבורא ית׳ בנושאים שבגוף, הודיה על הבריאות, ובקשת סיעתא דישמיא במקביל להשתדלות שאת עושה.

5

שיעור מס’ 5 - האהבה הפנימית שלך

שינוי המחשבה אודות ייסורי דיאטות למיניהן. בחירה בתהליך מתוך אהבה, מתוך כבוד ומתוך אמונה פנימית אמיתית בתוצאות הרצויות לך.

6

שיעור מס’ 6 - האחריות שלך

הבנת תפקידך בהכנה יומיומית, של מזונות מזינים ומשביעים. תגלי את כוחותייך להכין לעצמך אוכל טוב, גם אם את לבד בבית. תעדיפי מזונות שדורשים הכנה קלה, מאשר כאלו שמגיעים בתוך שקית. 

7

שיעור מס’ 7 - ההקשבה שלך ומתוקים

פיתוח האמת הפנימית שלך, ביטול הצורך לרצות אחרים, ושבירת החיבור של אכילה רגשית. אכזבה או שעמום יובילו אותך לשליטה אמיתית, במקום למקרר. 

8

שיעור מס’ 8

9

שיעור מס’ 9

10

שיעור מס’ 10

11

שיעור מס’ 11

12

שיעור מס’ 12

13

שיעור מס’ 13

14

שיעור מס’ 14

15

שיעור מס’ 15

16

שיעור מס’ 16

17

שיעור מס’ 17

18

שיעור מס’ 18 - תפריט וסדר יום

19

שיעור מס’ 19

20

שיעור מס’ 20

21

שיעור מס’ 21

22

שיעור מס’ 22

23

שיעור מס’ 23

24

שיעור מס’ 24

25

שיעור מס’ 25

26

שיעור מס’ 26 - לאכול בריא - לא מה שחשבת!

27

שיעור מס’ 27 - לעמוד בפיתוי לאורך זמן

28

שיעור מס’ 28 - קו ההרגשה הטובה שלך

29

שיעור מס’ 29 - התשובות לשאלות שלך - א'

אורית כרמלי

אורית כרמלי, בת 43,

נשואה ואם לשלוש בנות מקסימות.

עובדת, לומדת, קוראת ולומדת.

 

כילדה ונערה, עד גיל 24,

אורית שקלה כמעט 100 קילו.

בתהליך עקבי ומתמיד, יחד עם דיאטנית,

השילה 30 קילו ממשקלה,

בתקופה של שנה וחצי.

מאז, במשך 20 שנה, שומרת על ההישג,

ללא עליות וירידות.

ב״ה, כולל 3 הריונות ולידות.

 

לאור ההצלחה הפרטית לאורך שנים,

אורית פיתחה את שיטת ״מלאה אהבה״

בה היא מפרטת 5 סודות

שעוזרים לה להצליח לרזות לתמיד.

 

אורית מעבירה סדנאות והרצאות ברחבי הארץ,

הרצתה בכנס הקיץ הגדול של ׳בנין שלם׳,

וכעת פותחת בפנייך את האפשרות

להצטרף ללימוד שבועי תהליכי,

בקהילה הלומדת ״מלאה אהבה״.

 

אורית כרמלי

"מלאה אהבה" - קהילה אינטראקטיבית להרזיה

₪97 (לחודש)
לרכישת מנוי חודשי
הוספה למועדפים שלי
כולל קבצים מצורפים או משימות
לנשים בלבד
כל שיעור כ-60 דק’
קורס בשידור חי

קורסים נוספים שעשויים לעניין אותך

לנצח את הדייט

מרווקות לנישואים בשישה שיעורים

ד"ר ציפי ריין | 6 שיעורים | ₪ 97

לנצח את הדייט

מרווקות לנישואים בשישה שיעורים

לסילבוס והרשמה
קהילה לומדת

"אנחנו לא לבד" - עם הרב ארז משה דורון

סדנת התבודדות מעשית ומפורטת לפי משנתו של רבי נחמן מברסלב

הרב ארז משה דורון | 18 שיעורים | ₪ 250

"אנחנו לא לבד" - עם הרב ארז משה דורון

סדנת התבודדות מעשית ומפורטת לפי משנתו של רבי נחמן מברסלב

לסילבוס והרשמה
עכשיו במבצע

הכנה רוחנית לחגים

השנה תגיעי לחגים ממקום גבוה יותר... קורס הכנה לאלול וחגי תשרי ע"פ שיטת ימימה

עידית שלו | 5 שיעורים | ₪ 99

הכנה רוחנית לחגים

השנה תגיעי לחגים ממקום גבוה יותר... קורס הכנה לאלול וחגי תשרי ע"פ שיטת ימימה

לסילבוס והרשמה