אהבה היא הנקודה הכי פנימית שלנו, כשאדם חווה את היחודיות והחד פעמיות שלי אני מרגיש אהוב, ואז הוא יכול לאהוב.

מושג המשבר הוא מושג יסודי בתפישת העולם היהודית. בקבלה קוראים לזה "שבירה ותיקון". תכלית השבירה - בירור טוב מרע, וזהו התיקון.
 

כל המציאות בנויה ממאבק כוחות מנוגדים: גוף ונשמה, איש ואשה. רבי נחמן מלמד שתכלית המאבק הזה היא לא שלילית אלא חיובית: בניית כלים להכיל את השפע.
 

נקודת המוצא של התפישה שלנו היא שאנחנו טובים. רבי נחמן מלמד להסתכל על הטוב ולהעצים אותו, עד שהרע יפול מאליו.
 

בשיעור זה נלמד שעיקר ההתמודדות נמצאת במוח של האדם. רבי נחמן מלמד איך לזהות ולהפריד מאיתנו מחשבות רעות ולתת כוח פעולה למחשבות הטובות.
 

הדבר היחידי שאי אפשר לקחת לנו זה הרצון. רבי נחמן מלמד שאם נותנים ערך לרצון הוא יכול לנצח אפילו במקום שנראה שאין שום סיכוי.
 

גם במצבים שמזמנים עצבות ורפיון ידיים, תמיד יש במה לשמוח, רבי נחמן מציע ארגז כלים איך להתעודד ולהתמלא חיות ורעננות בכל מצב שלא יהיה.
 

גם אם כבר ניסינו אלף פעמים להשתנות ולהצליח, גם אם נדמה לנו שאין טעם לנסות שוב, יש לנו כוח תמיד להתחיל מחדש לגמרי.
 

כדי להעצים את הטוב אנחנו צריכים להיזכר בכל הפעמים שנושענו, להודות עליהן בפה מלא ולהתמלא תקווה לעתיד
 

איך מדברים עם הבורא? איך מבקשים ואיך יודעים מה לומר?
 

אחד היסודות הכי חשובים להתקדמות הוא להכיר את עצמנו. רבי נחמן מלמד דרך קלה ונעימה לעשות חשבון נפש בלי לחץ ובלי רגשות אשמה.
 

השיעור התקיים במפגש הפרונטלי בירושלים.